효자동 센트럴에비뉴원 이름 그대로 뼛속에 구멍이 생기는 질환인 골다공증은 뼈의 밀도와 강도가 낮아져 골절 위험이 점점 높아지지만 이 같은 변화를 자각할 수 있는 증상이 거의 없는 탓에 ‘침묵의 질환’이라고도 불린다. 전문가들은 뼈의 회복 속도까지 느린 질환의 특성상 장기간 삶의 질이 떨어지기 쉬우므로 예방이 중요하다고 조언한다.
골다공증은 나이가 들수록 잘 나타나고 여성이 주로 경험하는 질환이라 생각하기 쉽지만, 사실 호르몬, 체중, 생활습관 등 여러 요인과 밀접하게 관련돼 있다. 이 질환의 고위험군은 갱년기를 지나 여성호르몬이 감소하면서 뼈 흡수가 더욱 빨라지는 여성 외에도 남성호르몬이 감소돼 골밀도가 저하되는 고령 남성, 저체중자나 급격한 체중 감량 경험자, 류마티스·갑상선질환·당뇨병 환자 등으로 다양하다.
뼈의 밀도가 줄어드는 골다공증 징후는 뚜렷하게 감지되지 않고 별다른 통증도 거의 없어 환자 중 상당수는 가벼운 충격만으로도 손목이나 대퇴골(엉덩이뼈)이 골절된 뒤 뒤늦게 진단받기도 한다. 환자에 따라 등이 굽거나 키가 줄어드는 척추 압박골절 증상이 나타날 수도 있다. 치료 없이 방치하면 뼈는 점점 약해져 몸 곳곳에서 중대한 골절이 발생할 수 있는데, 특히 대퇴골 골절은 고령 환자에게 발생하면 회복이 느려 장기간 거동이 어려워지고 입원생활이 이어지는 탓에 합병증 발생 및 사망률 증가로 직결될 수 있다. 척추 압박골절도 자세 변화와 만성 통증, 보행 장애를 유발해 활동량 감소 및 근력 저하에 이어 추가 골절이 발생하는 악순환을 부를 수 있다.
골다공증은 조기에 확인하고 적절히 관리하면 진행을 충분히 늦출 수 있는 질환이다. 고위험군에 속하는지 여부를 정확히 파악하고 정기적인 골밀도 검사를 통해 자신의 뼈 상태를 확인하는 것이 예방의 핵심이다. 또한 비타민D 합성을 위해 매일 적어도 15~30분 정도 햇빛을 쬐며 가벼운 야외활동을 하는 것이 도움이 된다. 골밀도 진단 결과에 따라 약물치료, 생활습관 교정, 영양 관리 등 맞춤형 치료 전략을 시행하면 골밀도 감소 속도를 늦추고 골절 위험을 크게 줄일 수 있다.
구봉모 고려대 안산병원 정형외과 교수는 “골다공증은 미리 관리할수록 예방 효과가 큰 질환으로 뼈가 가장 단단한 20~30대부터 골 건강 습관을 형성하는 것이 이상적”이라며 “필요한 경우 하루 칼슘 800~1000㎎, 비타민D 800~1000IU를 보충할 수 있으며, 걷기나 근력운동 등 규칙적인 체중부하 운동도 예방에 도움이 된다”고 조언했다.
프랑스 최초의 자동차 브랜드 푸조가 세계 각국의 유수 자동차 브랜드가 벌이는 각축전에서 살아남을 핵심 차별화 전략으로 ‘역사에 기반한 미래지향적 혁신’을 꼽았다.
마티아스 호산 푸조 디자인 디렉터(사진)는 지난 7일 한국 취재진과 화상으로 진행한 인터뷰에서 “자동차 산업 역사에서 지금처럼 경쟁이 치열한 적이 없는 것 같다”며 “모든 브랜드가 디자인을 잘하고 차를 잘 만드는 상황에서 푸조는 200년이 넘는 역사와 유산에서 차별화된 디자인 포인트를 잡으려 한다”고 밝혔다.
푸조는 1810년 철강 및 생활용품 제조업체로 시작해 자전거를 거쳐 1889년 삼륜차로 프랑스에서는 자동차 제조에 처음 뛰어들어 프랑스를 대표하는 브랜드로 자리 잡은 기업이다.
특히 사자의 발톱을 형상화한 세 갈래 시그니처 주간주행등부터 방패형 엠블럼, 공격형 그릴, 쿠페형 실루엣에 이르기까지 최근 10년간 디자인 정체성을 가장 성공적으로 재정립한 브랜드로 꼽힌다.
2020년 7월부터 디자인 디렉터를 맡아 모든 푸조의 디자인을 총괄해온 호산 디렉터는 “200년이 넘는 역사를 가진 푸조가 어떻게 하면 기존의 DNA를 유지하면서도 새로운 기술을 받아들여 진화해 갈 것인지가 매일 스스로 던지는 질문”이라고 강조했다.
그는 “역사와 미래지향적 요소가 어우러진 푸조의 디자인을 최신 준중형 스포츠유틸리티차(SUV) 3세대 푸조 3008에 적용했다”고 설명했다.
운전석의 작은 스티어링 휠, 공중에 떠 있는 것처럼 높이 위치한 계기판, 항공기 조종석을 연상시키는 토글형 물리 버튼, 21인치 커브드 파노라믹 디스플레이가 특징이다. 국내에는 푸조 3008 가운데 순수 전기 및 플러그인하이브리드(PHEV)를 제외한 하이브리드 모델(올 뉴 3008 스마트 하이브리드)이 지난해 7월 출시됐다.
호산 디렉터는 “신형 3008을 디자인하면서 브랜드가 주는 경험을 특히 중요하게 생각했다”며 “정교한 성능과 경쾌한 주행감이 선사하는 운전의 즐거움, 즉 프렌치 카리스마를 마음껏 느껴보시기를 바란다”고 강조했다.
개회식은 밀라노, 폐회는 베로나4개 클러스터…95% 기존 경기장폐기물 재생 메달 등 친환경 강조
2026 밀라노·코르티나담페초 동계올림픽은 역대 동·하계 올림픽을 통틀어 처음으로 2개 도시에서 분산 개최된다.
국제올림픽위원회(IOC)는 그동안 1개 도시 개최를 원칙으로 해왔다. 이탈리아의 밀라노와 코르티나담페초는 약 400㎞ 떨어져 있다.
IOC는 거리적 특성을 고려해 두 도시 이름을 모두 대회 명칭에 넣는다.
동계올림픽 특성상 설상 종목은 산악 지형을 필요로 해 빙상 종목과 다른 도시에서 치러지곤 했다.
2018 평창 대회도 설상 종목은 평창에서, 빙상 종목은 강릉에서 진행했다. 이번 대회에서는 설상 종목이 치러질 코르티나담페초에서 빙상 종목인 컬링 경기도 열려 두 도시 공동 개최 의미를 살린다.
경기 장소를 크게 나누는 클러스터(cluster·권역)만 밀라노, 코르티나담페초, 발텔리나·보르미오, 발디피엠메까지 총 4개다.
밀라노 클러스터에는 개회식이 열리는 산시로 올림픽 스타디움이 있다. 이 권역에서 피겨스케이팅, 쇼트트랙, 스피드스케이팅, 아이스하키 경기가 열린다. 코르티나담페초의 코르티나 클러스터에는 설상 종목인 여자 알파인 스키, 썰매, 바이애슬론과 함께 빙상 종목인 컬링 경기장이 있다.
남자 알파인 스키와 산악 스키, 프리스타일 및 스노보드, 에어리얼·모굴 경기장은 발텔리나·보르미오 클러스터에 위치한다.
발디피엠메 클러스터에서는 스키점프와 노르딕 복합, 스키점프, 크로스컨트리 종목 경기를 볼 수 있다.
폐회식은 밀라노와 코르티나담페초의 중간 지점인 베로나의 ‘베로나 올림픽 아레나’에서 펼쳐진다.
이번 대회 테마 중 하나는 ‘친환경’이다. 이탈리아는 이미 두 차례 동계올림픽을 개최했다.
1956년 코르티나담페초 대회, 2006년 토리노 대회를 열었다. 이번 대회에서도 95% 이상의 경기장이 기존 시설 그대로 혹은 리모델링을 통해 활용된다. 신축 경기장은 아이스하키 경기장인 1만6000석 규모의 밀라노 산타줄리아 아이스하키 아레나와 코르티나 슬라이딩 센터 등 2곳뿐이다.
메달도 폐기물에서 회수한 금속을 활용하고, 성화봉 역시 재활용 알루미늄과 황동 합금 소재를 사용했다. 이번 대회는 오는 2월6일부터 22일까지 열린다.

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